先知先站 发表于 2022-1-15 10:02:17

站桩1年半；精力体力改善，脾气柔和，小便更有力（男，48岁，自学桩友）

男，48岁，自学桩友，站桩1年半；
精力体力改善，脾气柔和，小便更有力。


推荐理由：练拳不练功，到老一场空


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《真正的功夫养生——48岁男桩友站桩一年半总结》

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