先知先站 发表于 2022-1-15 10:04:08

站桩1年11个月；头发增多，睡眠、皮肤、身材、体力提升（女，50岁，自由课学员）

女，50岁，自由课学员，站桩1年11个月；
头发增多，享受睡眠，颜面光泽，思维清晰，身板挺拔紧致，跑步不累。


推荐理由：学霸的笔记，条条都是重点


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《这桩我站定了——50岁女桩友分享站桩入门的智慧》


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