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社区讨论

最新发布 最后回复 热门精华

请教桩形

老师，请问我的桩形有哪些需要改进的地方？我站桩一段时间，每次一个小时，但是身体也 ......

阿白22573 2024-10-04 请教老师 20 1
请问站桩饿太快了怎么办

老师好，我自学站桩快两年了，之前多年脾胃不好，容易胀气反酸，消化很慢很慢，晚上八 ......

妙和 2024-07-13 请教老师 82 2
请教老师站桩出汗问题

想请教一下老师，我站桩的时候头部脸部大量出汗，能滴下来的那种程度。背部也有出汗， ......

yangs 2024-06-29 请教老师 89 2
请教老师

请教老师帮我看下站桩对不对谢谢 ......

谌霜婷 2024-06-26 请教老师 101 1
请老师看下桩形是否正确

请老师看下桩形是否正确 ......

L阿冰 2024-06-26 请教老师 101 1
杭州地区什么时候会有老师来开班或现场指导

同标题 ......

化缘 2024-06-11 期望建议 2215 1
请教老师

昨晚站桩的时候头部出现了双影，左边是虚的，中心在右边，身体右边问题比较多，站桩的 ......

爱运动 2024-06-02 请教老师 84 2
请教老师

请老师帮我看看，提点建议，不胜感激！ ......

richard 2024-05-21 请教老师 122 7
请教站桩反应

想请问下老师初自学站桩2个月只发热偶尔流汗没有其它站桩反应正常么？患有干眼症 ......

yangs 2024-05-18 请教老师 115 4
请教老师关于重心

重心是前三后七，开始站桩时是脚后跟疼，或者麻，但最近站桩不知为啥不自觉的重心会移 ......

桩桩6234 2024-05-18 请教老师 104 3
请教老师桩形

看顶天立地的功夫自学的，已经站了一个月每天两小时。请教老师：1.桩形是否正确？有哪 ......

徐华聪 2024-05-13 请教老师 156 6
求教

因无时间参加四日班，非学员能否到明心堂调形？ ......

richard 2024-05-09 请教老师 73 2
站桩能否吹风扇

晚上带小孩，基本白天在店里才能站，请问下老师，可否在风扇底下站呢，因为现在天气热 ......

侯渐发138788425 2024-04-30 请教老师 97 3
请教老师

老师，麻烦你再帮我看看桩型，自己觉得问题挺多的。站着站着就变型了。靠站很容易脚就 ......

云山 2024-04-27 请教老师 160 8
请教老师

老师，您好！麻烦帮我看一下，现在站的可以吗？有哪些地方需要改善的呢？ ......

化缘 2024-04-25 请教老师 143 3
请老师看看桩形

请老师看看桩形，谢谢！ ......

SUNRAIN79585 2024-04-24 请教老师 167 6
请教老师

老师：您好！我现在试着不靠门站，麻烦老师帮我看一下有哪些问题，谢谢老 ......

化缘 2024-04-23 请教老师 127 14
请教老师

自学站桩37天了，由于有膝关节炎，想靠门站。但靠站始终找不到感觉，不易发热，腿容易 ......

云山 2024-04-18 请教老师 444 3
请教老师

去年7月底开始站桩一，11月至今每天3小时，春节至今的两个月早饭、晚饭后各1.5小时， ......

13783955152 2024-04-10 请教老师 85 2
请教老师

自学站桩1个月有余，站桩35，6天后有一次腿发热，到腰部发热。还有一次脚和腿部发热。 ......

yxx 2024-04-08 请教老师 142 2
请教老师看看桩型

老师您好！靠门站已经有两个多月，尝试独立站桩，但不知道自己抱臀松腰是做的正确！独 ......

陈涛 2024-04-02 请教老师 147 3
请教老师

我的肚子左右两边鼓的不一致，导致肚脐眼偏右斜，我想请教一下站桩时双手护住身体中线 ......

黄宗刚 2024-04-02 请教老师 77 3
脱发站桩

老师，请问站桩后眼睛有血丝是什么原因导致的？另外头顶和后脑勺脱发能通过站桩好起来 ......

阿白22573 2024-04-01 请教老师 68 1
站桩半个月后腰疼

老师你好，我是一月前在桩友圈咨询过的，那里不能回复，请教一下：刚站第一式两个多月 ......

studyyff 2024-03-25 请教老师 126 6
站桩感觉

老师您好，请教下站桩时感觉不到自己的手和脚了，就是好像手和脚都不存在了，这个是怎 ......

桩桩6234 2024-03-24 请教老师 85 2
请教老师

现在把脖子用力和两脚过宽这两个问题，都注意了。就是靠棱战站，一会儿就贴不上了。这 ......

黄坤 2024-03-21 请教老师 91 2
请教老师

老师好，现在的问题是靠棱站站一会儿腰就空了，贴不到门上了，请问老师，我该怎么办？ ......

黄坤 2024-03-21 请教老师 67 0
请老师指点

我靠门站一会腰就贴不上了 ......

黄坤 2024-03-13 请教老师 125 1
请老师指导

......

黄坤 2024-03-13 请教老师 84 2
站姿请教老师

平时右脚有点外八，站正的话身体感觉不自然，力有点拧巴，导致站一段时间后右肩膀下方 ......

桩桩6234 2024-03-06 请教老师 96 1
需要继续站吗

老师，我是自学桩友，也有一段时间了。我想知道，站桩后身体乏累，是不是桩型不对。因 ......

384458 2024-02-22 请教老师 209 15
请教老师

老师，我练过八部金刚长寿功，还能练站桩吗？ ......

哄哄59304 2024-02-07 请教老师 110 1
请教老师

您好老师我站桩断断续续的有两三年了，最近站桩时肩背肌肉紧张顺着劲儿站身体向一侧拧 ......

张全启 2024-01-29 请教老师 127 2
姿势调整

我从19年九月开始站一式，十月没站，到十二月底消化改善，精力改善，怕冷改善。一月得 ......

春意 2024-01-25 请教老师 1305 5
请教老师

老师您好，我自学站桩快3个月了，站桩有热感。 1，想请问最近这几天心口窝巨阙胃上口 ......

打奥特曼的小怪 2024-01-20 请教老师 119 2
请教老师

老师好，我自学站桩快两个月了，目前一次能站半个小时左右，有问题想请教老师 1是关 ......

打奥特曼的小怪 2023-12-31 请教老师 188 2
请教老师

请教老师，爸爸86岁老人家，2年前因腰椎间盘突出，做了手术，现在腰那里打了两颗钉子 ......

小蚁 2023-12-25 请教老师 131 1
新人请教老师

新人靠站容易晕眩，特别是闭眼更晕，不靠还好点，请老师指导下，附了靠站和不靠的照片 ......

桩桩6234 2023-12-20 请教老师 229 3
老师，一直站三体式可以吗？

老师好，我想一直站三体式，感觉站三体式特别好，胆气，气场，眼神，逐渐在变强，这点 ......

好运从心开始 2023-12-18 请教老师 301 110
新手求助

尝试自由站桩始终觉得不稳，靠门站感觉更舒服，目前站桩流泪明显，打嗝，流鼻涕，没有 ......

道人 2023-12-07 请教老师 276 15

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